Hoi. Ik ben Bjorn (Noors voor beer).

​

Als strength & conditioning coach ben ik enorm overtuigd van het belang van aangepaste krachttraining. Vanuit de biomechanica weten we immers dat kracht een zeer bepalende rol speelt binnen sports performance, algemene gezondheid en tijdens revalidaties. Ons lichaam wordt dagelijks blootgesteld aan allerlei krachten - zeker in de context van sport - en het moet die krachten ook aankunnen en overwinnen met tegengestelde krachten die we zelf moeten genereren. Ook mensen wiens focus op cardio ligt hebben behoefte aan gerichte krachttraining.

​

Vanuit die optiek wil ik je dan ook graag helpen om - zoals we dat zo mooi in het Antwerps zeggen - beresterk te worden en zo het plezier en rendement binnen je sport te maximaliseren.

​

Als sports performance coach werk ik intensief samen met de kinesistenpraktijk Fysiolab die gelegen zijn op de eerste verdieping van stedelijk zwembad Wezemberg, waar ik ook mijn individuele trainingen verzorg.

 

Waar hecht ik verder nog belang aan? Mijn begeleiding is:

​

• Kleinschalig - ik wil me maximaal kunnen concentreren op mijn sporters. Dat gaat enkel als ik maar met een handvol mensen tegelijk werk.

​

• Doelgericht - enkel wie met een duidelijk doel voor ogen werkt, kan echte progressie maken.

 

• No nonsense & fun - geen clevere marketing, niet te veel blabla,...ik zeg het zoals het is. Daarnaast wil ik vooral samen met de sporter plezier halen uit elke sessie. Samen met de sporter een voldoening halen uit een sessie is het mooiste wat er is. 

​